viernes, 21 de diciembre de 2012

FELIZ NAVIDAD!


Ránking de Tenis Bizkaia os desea a todos unas felices fiestas y un prospero año 2.013.

ZORIONAK ETA URTE BERRI ON



domingo, 16 de diciembre de 2012

Newsletter diciembre 2012


Hola de nuevo chicos-as!


Aquí tenéis  las noticias más frescas acontecidas a lo largo de los meses de noviembre -diciembre en el circuito ATP:

TORNEOS

  • Djokovic Se adjudicó por segunda vez el Year End Championship o ATP World Tour Finals venciendo en un emocionante final a Roger Federer, por un ajustado 7-6 y 7-5, exhibiendo un estado de forma increíble. Novak venció en una semana a Tsonga, Murray, Berdych, Del Potro y Federer. 5 top 10. La primer vez que ganó Nole en este torneo lo hizo en 2008 ante Davydenko.
  • La Republica Checa se adjudicó la Copa Davis al vencer a España 3-2. Las dos victorias de Ferrer no evitaron la derrota en el marcador. El veterano de 34 años Stepanek dió el punto definitivo tras ganas a Almagro.
NOTICIAS DEL TENIS
  • Roger Federer se encuentra de gira por sudamérica con motivo de una serie de partidos amistosos de exhibición en Brasil (3) (vs Thomas Belucci, Tsonga Y Hass) en Argentina  (vs Del Potro x2 y fútbol tenis vs Martín Palermo, Rolando Schiavi, Sebastián Battaglia y el polista Adolfo Cambiaso y Colombia (vs Tsonga y fútbol tenis vs el portero de fútbol Farid Mondragón). Por las tres exhibiciones Federer se embolsará nada menos que 7,6 millones de euros esponsorizado entre otras marcas por Gillete. Por cierto, Federer venció en todos sus patidos.
  • Unos 800.000 euros se habría embolsado Djokovic por jugar y hacer sus gracias en Río con el ídolo local Guga Kuerten.  El japonés Nishikori rondaría esa cifra en su país.
  • Los tenistas del cinco al diez tienen un caché sobre los 115.000 euros, según algunas fuentes. Volver a realizar viajes oceánicos no importa. Y menos si el anfitrión es el multimillonario Richard Branson en su isla privada de Necker, donde estuvo Djokovic el pasado fin de semana
  • Según palabras del propio Federer "Desde hace como ocho años su objetivo sigue siendo ganar los grandes torneos, dos por lo menos, y cinco o seis torneos importantes. A sus 31 años, Roger Federer sigue jugando porque le sigue motivando el viajar por todo el mundo, además de querer siempre ser mejor. Le motiva viajar por el mundo, estar aquí por ejemplo en Colombia, y también el tener las ganas de seguir siendo mejor jugador, como lo soñó desde niño.
  • Novak Djokovic no sólo es el número uno del mundo sino que ahora se ha convertido en el dueño de toda la producción de queso de burra. El serbio ha dado un giro a su faceta empresarial para relenzar su cadena de restaurantes. Llama la atención que el precio del queso de burra es de 1.000 euros el kilo y que se necesitan 25 litros de leche fresca de burra para hacer un solo kilo. Slobodan Simic, el gerente de la granja situada enZasavica, al oeste de Belgrado, donde se produce el queso, ha señalado en el Daily Telegraph que "es un gran voto de confianza por lo que hacemos aquí. Vamos a ahorrar mucho esfuerzo al no tener que trabajar con varios restaurantes sino vender a un solo restaurante. Esperamos que la iniciativa tenga éxito". Las 130 burras que tiene la granja y que se ordeñan tres veces al día ya saben que la exigencia a partir de ahora será máxima. Por cierto, ¿a quién se llevará Nole a cenar tal delicatessen?
  • Rafa Nadal ha confesado que tiene muchas ganas volver a la pista en Abu Dhabi! Ganó el Mundial de  Mubadala en 2010 y 2011, y  este año le gustaría levantar de nuevo este trofeo. Se enfrentará al ganador del enecuentro que enfrentará a Murray y Tipsarevic. Su gran objetivo es estar a punto para volver a vencer en la arena de Roland Garros.
  • Tomic ha sido apartado del equipo de Austrilia por su beligerancia y falta de entrega y por ello no participará en la eiminatoria de la Copa Davis frente a Taiwan en febrero.
  • Los amantes del tenis estamos de enhorabuena.Canal + emite por segunda temporada consecutiva el programa Tie Break un espacio dedicado al tenis con interesante reportajes y entrevistas sobre el mundo del tenis. El programa se emite los viernes a las 22:30.
RANKING ATP
  • Almagro recuperaría el 10 puesto en detrimento de Gasquet que bajaría al puesto 11, tras sumar los últimos puntos de la temporada.
  • Monfils seguría su particular cuesta abajo hasta el puesto 78 y Nalbandian recuperaría un puestoo (81). 
  • El español Ramírez Hidalgo se aúpa al puesto 89.
Os dejamos un emotivo video (Meeting the great Pelé) del encuentro que mantuvieron Federer y Pelé en Brasil

Esto es todo amigos-as!

jueves, 22 de noviembre de 2012

Consejos para mejorar tu servicio.

Aquí os dejo algunos consejos para mejorar este apartado tán importante para nuestro juego.


1. La casa se construye desde los cimientos y el saque desde los pies.
Hay que colocar el pie de atrás (el derecho para los diestros) paralelo a la línea de fondo y el pie de delante en diagonal hacia la red, como si quisiéramos apuntar con la punta de nuestro pie izquierdo al poste de la red.

2. Balancear el cuerpo de forma coordinada.
El servicio empieza con todo el peso del cuerpo en el pie de delante (el izquierdo en el caso de los diestros), posteriormente el peso pasa al pie de atrás y, en el momento del impacto, el peso de todo el cuerpo vuelve a estar en el pie de delante para proyectarlo encima de la pelota y darle el máximo de fuerza. Hay que practicar esta secuencia de balanceo delante-detrás-delante. Es más importante el ritmo y la coordinación de este movimiento que la velocidad.

3. Usa la empuñadura continental.
Para tenerla, coge la raqueta como si fueras a clavar un clavo con el marco.


4. Debemos ser capaces de lanzar la pelota recta hacia arriba
, de modo que manteniendo el brazo izquierdo extendido, sin moverlo ni mover el cuerpo, la pelota caiga en nuestra mano.

5. Hay que tirar la pelota bien delante de tu cuerpo y lo más alta posible. El brazo derecho sube hasta detenerse con el codo, formando línea recta con el hombro.

6. Flexionar las piernas para saltar hacia arriba. La espalda se arquea, usando los lumbares y abdominales para añadir potencia al servicio. Un buen ejercicio para aprender la mecánica de saltar y flexionar hacia arriba las piernas en el momento del servicio consiste en colocar un pequeño obstáculo delante de nosotros. Nos puede servir una hilera de pelotas de tenis o el mango de una raqueta. Hemos de tratar de saltar por encima del obstáculo al sacar.

7. El movimiento debe ser fluido. Evita pararte en cualquier fase del movimiento del saque.

8. Aguantar el brazo izquierdo arriba. Además de lanzar la bola y ayudarnos a mantener el equilibrio, nos sirve para obligarnos a mantener el brazo arriba hasta después de haber golpeado la pelota en el saque y así tratar de golpearla lo más alta posible. Cuanto más arriba impactemos, mayor ángulo de tiro conseguimos y menores posibilidades de que nuestro saque acabe en la red.

9. Saltar hacia arriba y caer hacia delante. Hay que saltar para ganar unos centímetros antes de impactar a la pelota. El impulso se coge flexionando las dos piernas. Lo normal es caer con el mismo pie (el izquierdo en el caso de los diestros). Terminamos con el cuerpo totalmente inclinado hacia delante, después de haber puesto todo el peso del cuerpo en el saque.






 

lunes, 12 de noviembre de 2012

Comienza la Jornada 5

Saludos adictos al tenis!
Finalizada la Jornada 4, de nuevo un éxito total con un muy buen nivel de tenis y sin tener que lamentar lesiones, arranca una nueva jornada.
La jornada 5, la última de este 2.012, promete ser la más competida hasta el momento, muchas emociones y sobre todo, tan buen rollo como hasta ahora!
Le damos la bienvenida a Edu, que se incorpora esta jornada y os deseo mucha suerte a todos.

Que corra la bola!


miércoles, 7 de noviembre de 2012

Newsletter Noviembre 2012

Hola de nuevo chicos-as!
Aquí debajo os adjuntamos las noticias más frescas acontecidas a lo largo del mes de Octubre en el circuito ATP:


TORNEOS

  • Djokovic se reivindicaba a sí mismo en los torneos de Pekin 500 Y Shangai 1000 venciendo respectivamente a  Tsonga y a Murray, reeditando los títulos logrados en Pekín en 2009 y 2010
  • Nishikori se hacía con la victoria del Open de Tokyo 500 tras vencer a Milos Raonic.
  • Un rejuvenecido Seppi lograba el título frente a Thomas Belucci en Moscú. Es su segundo título de la temporada tras vencer en Belgrado 250.
  • Thomas Berdych se resarció en Estocolmo 250 nuevo ante Tsonga  de las finales de Wiston Salem y Madrid, torneo que gran parte del cicuito admira por su fabulosa organización.
  • Juan Martin del Potro finalizó la temporada con tesón al vencer en Viena 250 y Basilea 500 (feudo de Federer) venciendo en ambos a un sorprendente Zemja y a, como no, Roger Federer ganador de 5 títulos.
  • El incombustible David Ferrer haría lo propio coronándose en Valencia 500 y Paris Bercy 1000 ante Dolgopolov y la sorpresa del año, Jerzy Janowicz, de 2,03 de altura que para llegar a la final había ganado 7 partidos, entre ellos frente a 5 top10. Ferrer hasta la final era el jugador que más partidos en torneos ATP 1000 jugado (123) sin conocer la victoria en ninguno de ellos. La perseverancia y la entrega de un jugador sublime han hecho que lo logre por primera vez a la edad de 30 años tras cuatro intentos. Ferrer antes de ganar en París-Bercy, comentó a los medios que si ganaba su vida no cambiaría y que si lo hacía sería el hombre más feliz. Por cierto el primer y único español que logra ganar en este torneo

NOTICIAS DEL TENIS

  • Rafa Nadal confirma su asistencia para 2013 a los torneos de Abu Dhabi, Open de Australia y Acapulco (torneo que ganó allá por 2005 y en el que no participa desde ese año).
  • Mardy Fish comunicó recientemente su retirada temporal de las canchas a la edad de 31 años por problemas cardiacos, siguiendo los consejos del equipo de cardiólogos que le viene haciendo seguimiento y se une así al adiós de las canchas de los ex número 1 Ferrero y Roddick.
  • Michael Llodra especuló hace poquito con una posible retirada al finalizar la campaña 2013 a la edad de 33 años.
  • Federer recibió recientemente el premio Stefan Edberg a la deportividad 2012. Higueras lo recibió en 1983, Corretja en 1996 y 1998 y  Nadal en 2010, habiéndolo ganado en 8 ocasiones. Federer También ha recibido el premio de los fans por 10 vez. 
  • Novak Djokovic recibió por segunda vez consecutiva el premio al mejor jugador del año. Nadal lo ganaría en dos ocasiones (2008/2010).
  • Djokovic también ha sido galardonado con el premio humanitario Arthur Ashe 2012. A Moya se lo entregaron en 2005 y a Nadal  en 2011.
  • Marinko Matosevic fue premiado con el título a la mejor evolución. Nadal lo ganó en 2005.
  • Martin Klizan recibió el premio al mejor jugador revelación. Albert Costa en 1994, Ferrero en 1999 y Nadal lo ganó en 2003.
  • Tommy Haas fue premiado con el premio al mejor regreso a la élite por segunda vez (2004/2012). Sergi Brugera fue galordonado con este premio en 1997 y 2000.

RANKING ATP
  • Almagro vuelve a ocupar el puesto 10 en detrimento de Gasquet (11).
  • Jerzy Janowicz protagoniza la escalada de puestos más pronunciada del tenis en un mismo año al pasar  del puesto 243 al 26.
  • Monfils cae directamente al puesto 76. 
  • Hewitt vuelve al top 100 (puesto 80)
  • El que fué una de las mayores promesas del circuito, Berankis retorna al to 100 (actualmente el 92).

REVELACIONES DEL AÑO CON PROYECCIÓN DE FUTURO y RIVALES DE ENTIDAD A LOS QUE HAN VENCIDO EN 2012
  • Raonic (14) ha vencido el presente año a jugadores como Almagro , Tipsarevic, Murray, Nalbandian, Troicki, Gasquet, Baghdatis, Berdych, Blake, Stepanek,  o Matosevic
  • Dolgopolov (18) a Stepanek, Simon, Baghdatis, , Tomic, Seppi, Tsonga, Querrey, Haas, Nalbandian, Melzer.
  • Querrey (22) a Anderson, Nieminen, Raonic, Melzer, Nishikori, Dolgopolov, Verdasco, Seppi, Lopez, o Djokovic.
  • Janowicz (23) a Kohlschreiber, Cilic, Murray, Tipsarevic, Simon
  • Martin Klizan (29( ha vencido a gente como Tsonga, Youzhny, Belucci, 
  • Paire (41) a Ferrero, Nieminen, Goffin, Dolgopolov, Tomic Dimitrov, o Seppi,
  • Goffin a Stepanek, , Tomic,  Troicki o Isner
  • Dimitrov (48) a Berdych, Anderson, Troicki o Melzer
  • Matoservic (49) a Karlovic, Gasquet, Stakhovsky, o Mayer
  • Tomic (51) a Verdasco, Querrey, Dolgopolov, Haas, Stakhovsky

Esto es todo amigos-as!

sábado, 27 de octubre de 2012

Ranking Tenis Bizkaia en Facebook

Para seguir con la difusión del Ranking de Tenis en Bizkaia, hemos creado una nueva página en Facebook. En ella se podrá seguir toda la actualidad del ranking, al igual que lo hacemos a través de esta web (o del Whatsapp).

 Ahí tenéis la dirección para seguirnos:
  http://www.facebook.com/pages/Ranking-Tenis-Bizkaia/432743750106461

domingo, 7 de octubre de 2012

Manías de los tenistas

Os dejamos a continuación un artículo en clave de humor sobre las manías de los tenistas cuando están en la cancha. Las de Nadal, que se llevan la palma, vienen recogidas en el siguiente editorial.
Un abrazo a todos-as.

domingo, 30 de septiembre de 2012

Comienza la Jornada 4

Hola a todos!
Ya está finiquitada la Jornada 3, de nuevo todo un éxito, y de nuevo caracterizada por el buen ambiente y buen nivel de tenis. Destacar el gran estreno de las nuevas incorporaciones; Oscar Pagazaurtundua se ha proclamado esta vez vencedor de la Jornada 3 con un tenis arrollador. Enhorabuena para él y en general para todos los que habéis participado.
La Jornada 4 arranca con tres nuevas incorporaciones; Yolanda, Angel y Asier Palacios, bienvenidos a los tres y .....que corra la bola!

Ya están compartidos los documentos de la nueva jornada en Google Docs.

Saludos a todos y nos vemos en la pista!

martes, 11 de septiembre de 2012

Alberto Berasategui; un campeón de la casa.

Hace unos días mientras estaba disputando un partido, un aficionado que se paró a ver un punto me lanzó un comentario comparandome con Alberto Berasategui, lo cual además de halagarme, me despertó curiosidad por este gran tenista de Arrigorriaga, al cual dedico este artículo a modo de pequeño homenaje.

"Alberto Berasategui nació en Arrigorriaga el 28 de junio de 1.973, y saltó al tenis profesional con 19 años, en 1.991. Alcanzó su mejor ranking el 14 de noviembre de 1.994, siendo el nº7 del mundo, aunque durante al año posterior repitió en esa posición algunas semanas.
A lo largo de su carrera como tenista Alberto consiguió 14 títulos, todos ellos sobre tierra batida. Pero su momento más glorioso no fue ganando un torneo, sino disputando la final de Roland Garros en 1.994 ante su amigo Sergi Bruguera.
Con 27 años decidió retirarse del tenis en activo debido a que diversos problemas de lesiones le habían hecho caer en los rankings, y no estaba dispuesto a arrastrarse por las pistas y disputar fases previas de los torneos. Los problemas físicos lastraron su confianza y sus golpes no eran tan determinantes, por lo que decidió terminar con aquello.
El juego de Berasategui era el del típico claycourter español. Batallador, corredor incansable, devolvía todas las bolas e iba minando la moral de los rivales poco a poco al demostrarles que para ganarle un punto, iban a tener que sudar mucho. Y no digamos un partido entero...
berasateguiPero además, uno de sus golpes destacaba por encima de los demás, el drive. La velocidad que tomaba la bola y el spin que podía aplicarle eran dignos de los mejores jugadores del mundo. Más allá de su efectividad, lo que más llamaba la atención del golpe de derecha de Berasategui era su ejecución, ya que golpeba con la misma cara de la raqueta que en el golpe de revés. Mediante un giro extraordinario de muñeca, conseguía golpear con ese lado de la raqueta y que la bola saliera despedida hacia el campo contrario.
El fundamento de ese golpe, como él ha explicado en numerosas ocasiones, es que no cambiaba la empuñadura del revés, por lo que le resultaba mucho más sencillo de ejecutar el drive de esa manera.
Mientras se ven las imágenes de un partido jugado por él, no se puede apreciar con claridad cómo golpea con la cara del revés, debido a la velocidad del juego.Cuando en su juventud viajó a Estados Unidos para formarse como tenista en la academia de Harry Hopman, ya vieron el potencial que tenía Alberto en su derecha golpeándola de esa manera tan rocambolesca como efectiva, y decidieron que, si a él no le molestaba la muñeca, siguiera ejecutándolo así.
Al llegar a España, con 14 años, Javier Duarte lo acogió en su grupo, junto a Álex Corretja, entre otros, y nuevamente se plantearon el cambio de estilo al respecto del golpeo de derecha. Pero al ver la calidad que destilaba ese golpe y el tenis que era capaz de producir, también pensaron que lo mejor era que siguiera jugando igual que siempre. Buena decisión, pues sus éxitos se consiguieron, en gran medida, gracias a esas derechas. Hoy día es el actual entrenador de Feliciano Lopez."

lunes, 10 de septiembre de 2012

Mueve tus pies

Interesante vídeo que nos muestra la utilidad de cómo mover nuestros pies en los lances del juego ajustando las pisadas a la velocidad y ritmo del juego para fluir más con él.

viernes, 31 de agosto de 2012

Tommy Haas, un ejemplo de perseverancia y de amor a este deporte

Fantástico jugador donde los haya, Tommy Haas, el último guerrero alemán como le apodan, sigue dando que hablar en las pistas de medio mundo. Recientemente declaró que deseaba seguir jugando lo suficiente hasta que su hija fuera de 21 meses pudiera verle. A sus 34 años a soportado lesiones durísimas para seguir manteniéndose al más alto nivel. Algunos datos curiosos de Tommy Haas:

  • Lleva la friolera de 16 años jugando al tenis (1996- )
  • Ganó a Roger Federer en Halle 2012 (para entonces Roger sólo había perdido antes dos finales en hierba....las dos contra Nadal y Hewitt en Wimbledon y Halle respectivamente. La última fue después del parido con Haas en los Juegos Olímpicos de Londres contra Murray).
  • Dicen de él que es un ejemplo como persona y como mentalidad ganadora.
  • Curiosamente ocupa actualmente el  nada desdeñable puesto 21. Llegó a ser nº 2 en 2002 y el 730 en 2011 durante su grave lesión de cadera.
  • Ganó un Master 1000 (Stuttgar 2001) y fue finalista en otro contra Agassi (Roma 2002).
  • Nunca llegó a ganar un Grand Slam aunque sí llegó 3 veces a las semifinales del Open de Australia (1999-2002-2007) y una semifinal en Wimbledon (2009).
  • Recientemente consiguió la nacionalidad estadounidense siendo alemán y vive en USA.
  • En sus finales ha ganado a gente como Jim Courier, Pete Sampras, Andy Roddick (x2), Robin Söderling, Novak Djokovic y Roger Federer (curiosamente a estos dos en Halle).
  • En 2012 lleva tres finales disputadas (victoria en Halle ante Federer y derrota en Hamburgo contra Mónaco y en Washington contra Dolgopolov).
  • Ha vencido en el torneo de Memphis 3 veces (1999-2006-2007).
  • Le viste Nike y usa raquetas Head.
  • Ha participado en 24 finales ATP venciendo en 13 de ellas.

Os dejo un breve artículo sobre él: Las tres décadas de Tommy Haas

martes, 28 de agosto de 2012

Jornada 3

Arranca la Jornada 3!

La nueva jornada comenzará este mismo fin de semana, ya se ha realizado el sorteo y se han formado los grupos. Todos los participantes pueden ver los nuevos grupos y el sistema de ascensos-descensos en Google Docs.
Mucha suerte a todos!

Resumen de la Jornada 2

La jornada 2 ha concluido y de nuevo Asier se corona como vencedor, invicto e intratable. Sin duda parece el hombre a batir en las siguientes jornadas. Por lo demás destacar de nuevo el éxito de una nueva jornada en la cual se han podido disputar todos los partidos, con muy buen ambiente y competitividad, y por suerte sin tener que lamentar lesión alguna.
En fin, la jornada 2 ya es historia y ahora tocar pensar en la Jornada 3 que ya calienta motores. Nuestra iniciativa sigue creciendo y en esta nueva jornada contará con nuevos participantes, con los que seremos un total de nueve jugadores.

Gracias a todos!

miércoles, 22 de agosto de 2012

El Grip


ELECCION DE LA EMPUÑADURA.



El grip de una raqueta, difiere según las formas de las aristas de la empuñadura. Cada marca comercial tiene una forma y estilo de grip específica. Sin embargo, dentro de una marca (Babolat, Wilson, Head…), siempre se mantiene la misma forma de las aristas de la empuñadura para todos sus modelos.

Es decir, dentro de la marca Wilson, la raqueta Blake Tour siempre va a tener el mismo grip que las raquetas Pro Tour, Pro Open ó Six One Team. Los estilos y formas de las principales marcas son los siguientes:
Head: Predomina la forma rectangular.
Prince: Predomina la forma cuadrada.
Wilson, Babolat y Yonex: Mezcla de las dos anteriores.


La elección de una empuñadura correcta, es algo muy influyente en el juego que muchos jugadores ignoran. Por norma general, se suele elegir un modelo de raqueta sin pensar en el tamaño y forma del grip. En ocasiones, nos sentimos muy cómodos con una raqueta nueva o prestada y puede estar relacionado directamente con el tamaño y forma del grip correcto para nuestra forma de juego.

En las raquetas para adultos, las empuñaduras van del nº 1 al nº5. Estas son: 4 1/8(L1), 4 1/4 (L2), 4 3/8(L3), 4 1/2 (L4), y 4 5/8(L5).

¿qué medida es la correcta?

Para saber exactamente cual elegir, al coger la raqueta por su empuñadura y abrazarla con la mano, el dedo anular no debe tocar sobre la base del dedo gordo, calculando siempre si vamos a utilizar un overgrip, que aumentará un poco el grosor del grip.

Actualmente se utilizan empuñaduras más pequeñas, debido a que se juega más liftado y con la empuñadura pequeña se obtiene más juego de muñeca.
En la época de las raquetas de madera, los golpes eran  planos y cortados, entonces se decía que debía de quedar el espacio del dedo índice entre el anular y la base del dedo gordo, las más vendidas eran la nº3 y nº4.

Una mala elección del tamaño del grip, como un tamaño grande puede ocasionarle lesiones, fatiga, limitación de movilidad de la muñeca y hasta inseguridad en el juego. Por el contrario, una elección de tamaño del grip inferior al adecuado, no provoca ningún tipo de lesión.

El 80% de las ventas eligen el nº 2, hay jugadores  con  dedos muy cortos que no abrazan bien la empuñadura, se les recomienda el nº 1, empuñadura que antes solo se fabricaba  para las raquetas junior.

A los jugadores que duden entre el grip  nº 2 y el nº3, les recomiendo que ante la duda escojan la pequeña, siempre se puede aumentar sin modificar el balance de la raqueta.

martes, 14 de agosto de 2012

Cualidades de una raqueta.

Para encontrar la raqueta de tenis que más te convenga, encontramos seis cualidades importantes:


Tipo de swing

  • El tipo de swing, que está directamente relacionada con la agilidad y la movilidad de una raqueta de tenis, es la facilidad con que se puede manejar una raqueta de tenis.
  • Una buena agilidad es, en términos generales, apreciable durante los intercambios de bola, pero en particular durante el servicio y juego de red.
  • Está determinado por el peso y balance de la raqueta. Esto significa, cuanto menos pese la raqueta, la más corta la longitud, y el balance sea más alto, más ágil será la raqueta.

Encontramos tres tipos de swing:
  1. Swing largo = mucho control
  2. Swing medio = todo tipo
  3. Swing corto = mucha aceleración de bola

Tamaño de la cabeza

  • El tamaño de la cabeza es la superficie de encordado de la raqueta. Se expresa en cm² o en inch², donde 1 inch² = 6,45 cm².
  • Generalmente, el nivel de potencia de una raqueta está en proporción con el tamaño de la cabeza: cuanto mayor es el tamaño de la cabeza, más potencia genera una raqueta de tenis, pero ofrece menos control de la pelota. 
Cuando hablamos del tamaño de la cabeza de una raqueta de tenis, encontramos los siguientes tipos :
  • Midsize – cabeza pequeña: < 97 inch² ó 625 cm²
  • Mid plus o MP – tamaño estándar: 97– 105 inch² or 626 - 677 cm²
  • Oversize o OS – cabeza grande: 106 – 115 inch² or 678 – 742 cm²
  • Super oversize – cabeza extra grande: > 116 inch² or 742 cm²

Longitud

  • La longitud total de la longitud de una raqueta de tenis se expresa en centímetros.
  • La longitud estándar de la mayoría de las raquetas es de entre 68,5 y 69 centímetros.
  • Una raqueta de tenis más largo, también se le llama Longbody or Stretch.
  • La ventaja de una raqueta de tenis más larga es un mayor alcance y mayor nivel de potencia, especialmente durante el servicio. Sin embargo, el nivel de control y la agilidad disminuyen.

Esto nos trae las siguientes posibilidades:
  • 68.0 – 69.0 cm : estándar
  • > 69.0 cm: long body

Profile height

  • El perfil es la altura del marco de la raqueta y se expresa en milímetros.
  • el perfil de una raqueta influye en su nivel de potencia. La norma "cuanto más delgada sea la raqueta, el más flexible, mayor potencia y mayor comodidad, pero no menos control.También hay que tener en cuenta los materiales con los que la raqueta ha sido fabricada.
  • Se puede asumir en la actualidad que una raqueta de tenis fina, en el sentido de una raqueta de tenis con un perfil estrecho, por lo general es una raqueta de tenis más pesada y con mucho control de bola, pero con menor nivel de potencia.
  • Una raqueta de tenis con un perfil ancho es normalmente una raqueta con menos control de bola, pero con mucho nivel de potencia.

Resumen
  • 17.0 – 20.9 mm – raquetas con mucho control
  • 21.0 – 22.9 mm – raquetas de control estándar
  • 23.0 – 24.9 mm – raquetas para todo tipo de juego
  • 25.0 – 26.9 mm – raquetas para todo tipo de juego
  • 27.0 – 28.9 mm – raquetas con nivel de potencia estándar
  • > 29.0 cm – raquetas con alto nivel de potencia

Weight

  • El peso de una raqueta se expresa en gramos.
  • La regla general es: cuanto más pesada una raqueta, más control de la bola.
  • Cuanto más ligera la raqueta, mayor será su nivel de potencia.

Resumen:
  •  > 320 grams – raqueta muy pesada
  • 300 – 319 grams – raqueta pesada
  • 280 – 299 grams – raqueta de peso estandar
  • 260 – 279 grams – raqueta algo ligera
  • 240 – 259 grams – raqueta ligera
  • 220 – 239 grams – raqueta muy ligera
  • < 220 grams – raqueta super ligera

Balance

  • El punto de equilibrio de una raqueta (balance) es el punto en el que la raqueta de tenis se encuentra en equilibrio.
  • El balance se expresa en centímetros. La longitud media de una raqueta es más o menos 68 cm, lo que significa que una raqueta de tenis con un punto de equilibrio más o menos 33 a 34 cm es una raqueta "equilibrada".
  • Con un balance de <33 cm, la raqueta tiene más peso en el mango, hablamos de una raqueta de mango pesado.
  • Con un punto de equilibrio de> 34 cm, hay más peso en la cabeza, hablamos de una raqueta ‘cabezona.’.

Raquetas cabezonas o con peso en la cabeza
La ventaja de este tipo de raqueta es que genera más nivel de potencia.
Los inconvenientes no siempre son tan claros, pero en general se acepta que se disminuye el control de la bola y maniobrabilidad.

Raquetas con peso en el mango
Las raquetas con más peso en el mango ofrecen mayor nivel de control y están diseñadas para jugadores de competición que ya imparten por si mismos un alto nivel de potencia.

Resumen:
  • 29.0 – 30.9 cm – Raqueta con claro balance hacia el mango
  • 31.0 – 32.9 cm – Raqueta con balance hacia el mango
  • 33.0 – 34.9 cm – Raqueta equilibrada
  • 35.0 – 36.9 cm – Raqueta cabezona
  • > 37 cm – Raqueta muy cabezona

 


La tensión correcta del cordaje de tu raqueta.

Una tensión correcta del cordaje es el primer paso para evitar lesiones importantes en el brazo, tales como tendinitis o el llamado "codo del tenista".

¿Cómo se elige? y ¿a cuántos kilos de tensión hay que encordar la raqueta?.

En el caso del tenista medio, aquel que no se dedica a la alta competición, le bastaría con una tensión entre 22 y 24 kilos.
Encordar a 28 ó 30 kilos es arriesgarse a padecer lesiones porque al golpear la pelota se hace trabajar desmesuradamente todos los tendones del brazo.
De todos modos, la tensión correcta varía según el jugador, la raqueta y el cordaje.
Te aconsejamos que experimentes hasta encontrar la mejor tensión con la que te encuentres cómodo.

Puedes comenzar con la tensión recomendada por el fabricante ya ellos son los que diseñan las raquetas.
Las tensiones recomendadas están en consonancia con el diseño y con los test de juego.


Si bajo la tensión, voy a tener realmente más potencia?

Sí, pero ten cuidado. Si las bajas demasiado perderás el control de tus golpes, y mucha potencia descontrolada no suele ser buena consejera

Si subo la tensión, voy a tener realmente más control?


Sí, pero ten cuidado. Si la subes demasiado necesitarás mucha más fuerza para mover la bola con lo que puedes lesionar tu muñeca, hombro o codo.

lunes, 13 de agosto de 2012

Origen de la puntuación en el Tenis

Su origen se remonta la Edad Media, cuando la práctica de este deporte estuvo de moda entre reyes y cortesanos, y tiene mucho que ver con la astronomía. Efectivamente, en el medioevo, la observación de los astros era una afición muy extendida y, por tanto, el uso del sextante, un instrumento formado por la sexta parte del círculo y que sirve para medir ángulos y distancias. Por ello, en el tenis, los puntos se contaban de 15 en 15 (15-30-45 y 60), de tal modo que cada juego sumaba 60, el número de grados en el que se divide el sextante. Los jugadores, para ganar el partido, necesitaban completar con éxito seis sets de cuatro juegos cada uno, o lo que es lo mismo, 234 puntos. Como cada uno valía 15 'grados', se proclamaba vencedor aquel que primero lograra completar el círculo de 360 grados (24x15) de la esfera celeste de los astrónomos. A mediados del siglo XVI el sistema de puntuación basado en el sextante quedó completamente establecido. Más tarde se sustituyó el punto 45 por el 40, al ser más fácil y rápido de pronunciar por el arbitro. Finalmente, a principios del siglo XVIII, el set quedó establecido en seis juegos, y así quedó eliminado por completo el origen astronómico de la puntuación en el tenis.

Código ético en el tenis

CÓDIGO ÉTICO EN EL TENIS

El tenis tiene su reglamento oficial, pero además tiene un código de conducta en el que se valora la deportividad. Un jugador serio de tenis deberá tomarse tiempo para leer ambos. Los jugadores que no entiendan las normas o lo que es peor, el código de conducta experimentara gradualmente una disminución en la cantidad de oponentes dispuestos a jugar con el.

Además de las reglas del tenis hay unas leyes no escritas las cuales aparecen bajo el titulo de “La Etiqueta en el Tenis”. El tenis es un juego social en el que están presenten la consideración y educación por el rival. Todos podrán disfrutar del juego mucho más si estas premisas son respetadas.

Aquí están algunas de las reglas más importantes:
· Hablar a bajo volumen cuando estamos cerca de pistas donde se esta jugando
· Nunca caminar cerca o junto a una pista cuando un punto esta en juego. Esperar a que el punto finalice y luego moverse lo antes posible.
· Si estas esperando por una pista no molestes a los que la ocupan hasta que su tiempo haya finalizado.
· Siempre ve preparado. No solo lleves las pelotas, lleva agua y toallas cuando haga calor.
· Lleva calzado apropiado de tenis, otro tipo podría salirse de tu pie, lesionarte o dañar la pista.
· Cuando estés listo para jugar pon las raquetas, fundas, botes de pelotas, sudaderas etc... ordenadas, de manera que no estorben a otros.
· Para ver quien sirve primero, gira el mango de tu raqueta o lanza una moneda. Tienes tres opciones: a) servir b) recibir c) dejar que elija tú oponente.
· Cuando devuelvas bolas a una pista adyacente, hazlo a los fondos de la pista. Nunca las devuelvas mientras se esta jugando un punto.
· Ofrécete a poner las bolas nuevas u organiza un sistema para decidir quien pone las bolas.
· Recoge siempre las bolas que esten por el suelo, tanto para tu pareja en dobles o para darselas a tu oponente.
· Nunca critiques a tu pareja en dobles, ofrécele tus ánimos.
· Canta tus propias líneas y deja que tu oponente escuche tus “outs”. Si la pelota es buena no digas nada y sigue jugando.
· Respeta lo que tú oponente cante.
· Si hay dudas, ofrece un Let. En otras palabras, repetir el punto aun si fue en el segundo servicio, se efectuaran dos servicios mas.

Las Bolas
· Hasta los jugadores más eficientes están más tiempo de pausa entre los puntos que jugándolos. La mayor perdida de tiempo se produce cuando el que sirve tiene la pelota en las manos. Aunque es importante un pequeño descanso entre cada punto, algunos jugadores ralentizan el juego cuando están al servicio recogiendo las bolas ó botándolas en demasía antes de servir. He aquí algunos consejos para agilizar el juego y hacerlo mas divertido para todos:
· Las bolas deben de estar siempre en las manos, los bolsillo, en el sujeta-bolas del pantalón ó contra el muro justo detrás de la marca del centro de la pista
· Cada vez que tu rival camine una distancia significativa para coger una pelota, mira a tu alrededor y aprovecha para recoger las bolas que estén por tu zona.
· Si el que sirve necesita una bola el jugador de los dos que este mas cercano a una, la recogerá y la pasara al sacador.
· Enviar siempre la bola al sacador de manera que la pueda coger cómodamente con una mano. Jugadores de nivel avanzado son capaces de lograr que la bola bote una sola vez y aterrice suavemente cerca del sacador, los menos avanzados pueden procurar hacer lo mismo pero que la pelota bote dos veces para asegurarse de que llega a baja velocidad al servidor.
· Nuca envíes una bola por encima del servidor con la intención de que la recoja en el fondo de la pista, junto a la pared, cabe la posibilidad de que la bola vuelva a entrar en la pista tras golpear la pared, lo que se puede convertir en peligroso para el jugador que recibe la bola. Además es bastante descortés hacer recoger la bola del suelo al que sirve cuando puedes hacerle coger la bola después de un bote o dos.

Controlando el Resultado
· El que sirve deberá anunciar el marcador de juegos al principio de cada nuevo juego, además deberá anunciar la puntuación a partir del segundo punto jugado hasta el final del juego.
· Si el restador no ha escuchado el anuncio del marcador por parte del que sirve, deberá pedirle que lo haga en voz más alta. Tú no debes esperar a que el servidor crea que ha ganado el juego para intentar reconstruir el marcador punto a punto porque no has estado controlando la puntuación.

Cantando las líneas
El código ético para este punto esta claro, pero aquí están algunos puntos que debemos subrayar:
· Si no estas seguro si el golpe de tu rival ha sido dentro o fuera, siempre es dentro.
· Si devuelves el primer servicio, el cual, tú oponente lo ha visto claramente fuera, dará como consecuencia el que tu oponente no este seguro porque no la has cantado fuera. A menudo es complicado para el restador cantar en los servicios rápidos, pero si notas que has confundido a tu oponente al restar un servicio que el ha visto fuera, ofrécele repetir el punto.
· En dobles, no deberías cantar bolas largas cuando van a la línea más lejana a ti, a no ser que sean muy claras y tu compañero este despistado.
Si estas restando y tu pareja se encuentra cerca de la línea de servicio al principio del punto, este tendrá una excelente posición para ayudarte a determinar si la bola es “out” . Puedes cantar un “out” si el no lo hace, pero siempre fíate de lo que tu pareja te diga.

Actitud en la Pista
Siempre debes dar la impresión que te estas divirtiendo, aun si estas jugando de manera desastrosa. Tu rival no te quiere ver con una actitud miserable en la pista, y menos en un partido amistoso, además jugaras mejor con un estado de positividad en tu mente.

viernes, 27 de julio de 2012

Breve resumen del origen del tenis.

En sus principios, el tenis fue un deporte elitista practicado solamente por las clases altas en clubes privados. Afortunadamente, a día de hoy es un deporte popular, al alcance de cualquiera, con un montón de aficionados y grandes estrellas.
¿Te gustaría conocer el origen del tenis?
Walter Clopton Windfield es considerado como el inventor del tenis moderno. Él fue quien lo bautizó en 1873 con el nombre ‘jugando con bola’. Sin embargo, se sabe que en las antiguas civilizaciones romana y griega se practicaban juegos similares, y que Windfield se basó en el ‘jeu de pame’, un juego que se comenzó a practicar en Francia entre los siglos XIII y XIV, que consistía en golpear una pelota con la palma de la mano, y en el que posteriormente se acabó utilizando la raqueta. De hecho, la palabra ‘tenis’ proviene del verbo francés ‘tenez’, expresión empleada para avisar del lanzamiento de la pelota.
En 1874, Wingfield redactó las primeras reglas del tenis: la pista era de mayores dimensiones que la actual, la red debía superar en altura a los jugadores, y aquel que alcanzara los 15 tantos a su servicio se haría con la victoria. A lo largo de los siguientes años, se bajo la red a la altura de un metro, se redujeron las dimensiones de la pista y se estableció el sistema de puntuación moderno.
Fueron los ingleses los que se encargaron de extender la práctica del tenis. Después triunfó en Estados Unidos, donde se construyeron las primeras pistas de tenis.
En lo que se refiere a los torneos de tenis, en 1877 se disputó el primero: Wimbledon. Años más tarde, se crearían otras competiciones como Roland Garros, el Open de Australia, la Copa Davis y la Copa Wightman.

martes, 10 de julio de 2012

Tipos de cordaje

Aquí os dejo un interesante y completo artículo sobre los distintos cordajes y sus características.

http://cordajesdetenis.com/

Un saludo a todos!

lunes, 9 de julio de 2012

Próximo lanzamiento de la Jornada 2

La Jornada 2 ya calienta motores. En breve tendréis en Google Docs la nueva jornada, de nuevo formada por cuatro jugadores, lamentamos la baja por lesión de Javier (ánimo Javi!) y damos la bienvenida a un nuevo participante, Unai.
Suerte!

lunes, 25 de junio de 2012

Resumen de la primera Jornada

Finalizada ya la primera jornada toca hacer balance. Lo primero que cabe destacar es el buen nivel exhibido por los participantes y el fenomenal ambiente que ha predominado en todos los encuentros. Esta primera jornada nos deja como campeón a Asier Odriozola, que se ha mostrado intratable ganando sus tres partidos, y como nota negativa la lesión de Javier, que estará en el dique seco por lo menos un mes. Podéis consultar los resultados y la clasificación en Google Docs, ya actualizados. Y esto no para, ya estamos trabajando para lanzar la siguiente jornada. Saludos a todos!


sábado, 2 de junio de 2012

Interesante artículo para trabajar el aspecto mental en el tenis


Arranca la competición!

Ha llegado la hora de pasar a la acción!
La primera jornada arranca con un solo grupo de cuatro jugadores, pero promete ser competida y seguro que llena de emoción. Ya podéis consultar toda la información en Google Docs (listado de inscritos, normativa, grupo y enfrentamientos, clasificación, etc...). Mucha suerte a todos para esta jornada.....y si aún no te has inscrito ANIMATE!!!!



viernes, 25 de mayo de 2012

Unete a "Tenis en Vizcaya"

Si quieres participar en esta iniciativa únicamente debes facilitar los datos que se solicitan a continuación y pasarás a formar parte de nuestro ranking. Una vez inscrito podrás contactar con el resto de participantes para concertar partidos amistosos y, cuando el número de inscritos lo permita, participar en torneos. Todo ello de forma gratuita.

Los datos necesarios para la inscripción son:
1. Nombre y apellidos.
2. Lugar de residencia.
3. Teléfono móvil.
4. Dirección de cuenta gmail.
5. Nick

Envía tus datos a osgaram@gmail.com

Tras la inscripción y posterior registro por parte de la organización, podrás acceder a documentos compartidos en Google Docs (listado de inscritos, torneos, clasificaciones, etc...)

Anímate!

Bienvenidos!

Lo dicho, bienvenidos todos al nacimiento de este Blog, que no tiene otra finalidad que ser punto de encuentro para los aficionados al tenis de nuestra provincia, que quieren disfrutar de este deporte y conocer gente.
Espero que seais muchos los que os animéis a compartir este espacio. Poco a poco iré dando forma a esta idea, un saludo para todos!